Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 5.2g | 17kcal | 1.2g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 2g | 7.6kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 21g | 8.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 101kcal | 4g | 14.4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 50kcal | 2g | 7.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 25kcal | 1g | 3.6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 6.2g | 22.2g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu