Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 10g | 10kcal | 2.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 2.5g | 10kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 2g | 9kcal | 0.7g | 0.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 2.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 101kcal | 7g | 5.2g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 50kcal | 3.5g | 2.6g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 25kcal | 1.8g | 1.3g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.8g | 8g | 8.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu