Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g6.3g23kcal0.9g3.5g0.4g0.7g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)1.4g3.6kcal0.2g0.5g0.1g0.4g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g2.5g8.6kcal0.3g1.5g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 8.9g36kcal0g8.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.6g6.6kcal0.6g0g0.5g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 8.4g2.8kcal0.3g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g162kcal4.6g29.8g2.2g2.8g
Valittu annoskoko32g81kcal2.3g14.9g1.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna16g41kcal1.2g7.5g0.6g0.7g
Arvot/100g100g250kcal7.1g46g3.4g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409