UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 27g | 53kcal | 5.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 4.2g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 111kcal | 10.2g | 0.6g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 56kcal | 5.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 2.6g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.7g | 0.9g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu