Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		13g	8.5kcal	1.4g	0.5g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		6.5g	3.8kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
Mustikka		13g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	65g	33kcal	3.6g	3.2g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	33g	17kcal	1.8g	1.6g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	8kcal	0.9g	0.8g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	5.5g	4.9g	0.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu