Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 16g | 25kcal | 2.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 69kcal | 4.4g | 2.4g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 35kcal | 2.2g | 1.2g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 1.1g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.7g | 3.7g | 7.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu