Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 6.6g | 7.2kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 3.2g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 3.7g | 11kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 4.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 89kcal | 6.8g | 9.2g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 45kcal | 3.4g | 4.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 22kcal | 1.7g | 2.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.4g | 14.1g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu