Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 4.2g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Siirappi | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 4.3g | 3.7kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 2.6g | 8.9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 55kcal | 2g | 6.2g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 28kcal | 1g | 3.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 14kcal | 0.5g | 1.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.1g | 9.5g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu