Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 4.2g | 5.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 12g | 40kcal | 1.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 17g | 14kcal | 2.7g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 118kcal | 8.8g | 0.8g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 59kcal | 4.4g | 0.4g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 30kcal | 2.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.5g | 1.2g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu