Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 12g | 16kcal | 1g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 1.3g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.1g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Hunaja | 7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 1.5g | 5.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 174kcal | 4.8g | 16.8g | 9g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 87kcal | 2.4g | 8.4g | 4.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 43kcal | 1.2g | 4.2g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 7.3g | 25.7g | 13.8g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu