Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.6g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Katkarapu		2.1g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2.7g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		2g	5.8kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	32kcal	1.4g	1.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	33g	16kcal	0.7g	0.8g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	8kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.1g	2.4g	3.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu