Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 15g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 10g | 13kcal | 2.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 7.8g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 65kcal | 5g | 5.4g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 33kcal | 2.5g | 2.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 1.3g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.6g | 8.2g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu