Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 17g | 33kcal | 3.1g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 100kcal | 9g | 1.8g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 50kcal | 4.5g | 0.9g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 25kcal | 2.3g | 0.5g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.7g | 2.7g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu