Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		11g	13kcal	2.2g	0g	0.4g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		12g	8kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		5.9g	7kcal	0.1g	0.3g	0.6g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		4.7g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	64kcal	5.2g	4.4g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	33g	32kcal	2.6g	2.2g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	16g	16kcal	1.3g	1.1g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7.9g	6.7g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu