Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 16g | 25kcal | 2.5g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 14g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 1.6g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 1.6g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 99kcal | 6g | 2.2g | 7.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 50kcal | 3g | 1.1g | 3.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 25kcal | 1.5g | 0.6g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.1g | 3.3g | 11.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu