Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 20g | 27kcal | 1g | 5.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 13g | 32kcal | 1.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 119kcal | 5.4g | 11g | 5.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 59kcal | 2.7g | 5.5g | 2.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 30kcal | 1.4g | 2.8g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.2g | 16.8g | 8.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu