Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 13g | 31kcal | 2.9g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Smetana | 3.8g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 6.3g | 23kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 181kcal | 9.8g | 1.6g | 15.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 91kcal | 4.9g | 0.8g | 7.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 45kcal | 2.5g | 0.4g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 14.9g | 2.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu