DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		19g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.5g
Tomaattisose tomaattipyree		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		6.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.7g	4.7kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Juusto, keskiarvo		1.8g	6.2kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		4.7g	8.6kcal	1.4g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	56kcal	4g	1.8g	3.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	33g	28kcal	2g	0.9g	1.6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	17g	14kcal	1g	0.5g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.1g	2.7g	4.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu