Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		3.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		5.4g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		3.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		6.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Porkkana		2.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Basilika, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	28kcal	0.2g	2.4g	1.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	33g	14kcal	0.1g	1.2g	0.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	7kcal	0.1g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.3g	3.7g	2.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu