Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		16g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Riisi puuroutuva		2.2g	7.5kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		5.5g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	55kcal	2.8g	5.6g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	33g	27kcal	1.4g	2.8g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	14kcal	0.7g	1.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.3g	8.5g	3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu