Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 36g | 6.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 43g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 14g | 8.8kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 7.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 21g | 7.5kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 53g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.8g | 8.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 138kcal | 5.2g | 19.8g | 2.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 69kcal | 2.6g | 9.9g | 1.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 35kcal | 1.3g | 5g | 0.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.8g | 3.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu