KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 74g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 15g | 11kcal | 1.9g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 35g | 104kcal | 3.1g | 18.3g | 0.9g | 4.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 96g | 328kcal | 9.7g | 66.9g | 1.1g | 3.3g | |
| Flora culinesse | 15g | 109kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 74g | 49kcal | 8.8g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi | 12g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1271kcal | 47g | 194g | 28.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 635kcal | 23.5g | 97g | 14.3g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 318kcal | 11.8g | 48.5g | 7.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 7.3g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu