Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 67g | 37kcal | 5.7g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 6.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.7g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 13g | 76kcal | 2.4g | 0.9g | 6.6g | 1.6g | |
| Kauralese | 33g | 120kcal | 6g | 15.2g | 2.6g | 5.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 33g | 200kcal | 7g | 2.2g | 18g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 80g | 184kcal | 23.2g | 2g | 9.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1488kcal | 109.4g | 52.6g | 90.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 744kcal | 54.7g | 26.3g | 45.1g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 372kcal | 27.4g | 13.2g | 22.6g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.2g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu