Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 98g | 153kcal | 15.7g | 1g | 9.8g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 55g | 191kcal | 6g | 40.5g | 0.7g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 98g | 30kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 33g | 105kcal | 0.3g | 25.9g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 26g | 16kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1128kcal | 48.2g | 147g | 39.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 564kcal | 24.1g | 73.5g | 19.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 282kcal | 12.1g | 36.8g | 9.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 23g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu