Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 146g | 84kcal | 13.1g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 58g | 24kcal | 0.3g | 4.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 58g | 20kcal | 0.6g | 2.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 58g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 266kcal | 28g | 30.6g | 2.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 133kcal | 14g | 15.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 67kcal | 7g | 7.7g | 0.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu