Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 120g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 87g | 149kcal | 17.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 31g | 37kcal | 0.7g | 8.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 22g | 33kcal | 3.5g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 22g | 59kcal | 0.5g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 16g | 64kcal | 4.8g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 757kcal | 56.8g | 33.2g | 44g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 378kcal | 28.4g | 16.6g | 22g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 189kcal | 14.2g | 8.3g | 11g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu