Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 68g | 59kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 17g | 66kcal | 14.9g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 225g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 11g | 46kcal | 0.5g | 10.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 548kcal | 46.6g | 66.8g | 9.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 274kcal | 23.3g | 33.4g | 4.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 137kcal | 11.7g | 16.7g | 2.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu