Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 113g | 145kcal | 23.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 56g | 131kcal | 10.5g | 6.8g | 6.3g | 7.9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 34g | 4.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 84g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 11g | 52kcal | 0.1g | 0.8g | 5.4g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 17g | 7.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 814kcal | 70.4g | 25.2g | 46.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 407kcal | 35.2g | 12.6g | 23.4g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 204kcal | 17.6g | 6.3g | 11.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu