Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 63g47kcal8.2g0.7g0.3g4.3g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g125g675kcal0.3g0.4g75g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g813g2925kcal105.6g568.8g17.1g30.1g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%375g986kcal63.8g0g75g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g188g356kcal46.9g0g18.8g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g150g578kcal30g1g58.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g150g31kcal0.9g5.7g0.5g2.1g
Pirkka pizzasuikale188g214kcal26.3g1.9g11.3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g175g130kcal7.9g22.6g0.4g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper450g1620kcal126g0.5g126g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu13g13kcal1g2g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6400g15147kcal833.8g1207.2g766g73.6g
Valittu annoskoko3200g7574kcal416.9g603.6g383g36.8g
Annoskoko puolitettuna1600g3787kcal208.5g301.8g191.5g18.4g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577