Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1600g | 2080kcal | 288g | 35.2g | 97.6g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1600g | 1360kcal | 22.4g | 70.4g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 6880kcal | 620.8g | 211.2g | 419.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 3440kcal | 310.4g | 105.6g | 209.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1720kcal | 155.2g | 52.8g | 104.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu