Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1332g | 321kcal | 24.1g | 29.3g | 4g | 30.6g | |
| Purjosipuli | 173g | 40kcal | 3.1g | 4.2g | 0.3g | 3.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 333g | 932kcal | 63.3g | 0g | 73.3g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 30g | 30kcal | 2.2g | 5.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 2645kcal | 185.4g | 77.2g | 155.4g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1323kcal | 92.7g | 38.6g | 77.7g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 661kcal | 46.4g | 19.3g | 38.9g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu