Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 1283g | 3142kcal | 128.3g | 102.6g | 230.9g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 321g | 112kcal | 3.2g | 19.2g | 3.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 866g | 1385kcal | 23.4g | 23.4g | 129.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 321g | 898kcal | 25.7g | 30.5g | 77g | 5.1g | |
| Vesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 58g | 29kcal | 0.9g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Sinappi | 32g | 42kcal | 1.4g | 4.5g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 11217kcal | 365.8g | 372g | 886.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 5609kcal | 182.9g | 186g | 443.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2804kcal | 91.5g | 93g | 221.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu