Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g643g1499kcal54.7g220g45g54g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip643g1634kcal43.1g245.7g47g43.7g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g322g482kcal57.9g0g28.9g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki322g209kcal41.8g6.8g1g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 161g103kcal5.1g7.8g5.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa161g482kcal37g0g37g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g322g322kcal54.7g3.2g9.6g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g306g458kcal48.9g3.1g27.5g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 322g928kcal35.4g9.6g83.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6400g12236kcal757.2g992.4g570.4g195.4g
Valittu annoskoko3200g6118kcal378.6g496.2g285.2g97.7g
Annoskoko puolitettuna1600g3059kcal189.3g248.1g142.6g48.9g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684