Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 2000g | 2600kcal | 360g | 44g | 122g | 2g | |
| Herkkusieni | 400g | 64kcal | 8.4g | 1.2g | 1.3g | 6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 175g | 130kcal | 7.9g | 22.6g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 600g | 2340kcal | 12g | 15g | 252g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 25g | 65kcal | 3.3g | 3g | 4.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 10396kcal | 783.2g | 171.6g | 760.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 5198kcal | 391.6g | 85.8g | 380.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2599kcal | 195.8g | 42.9g | 190.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu