Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 601g | 902kcal | 96.2g | 24g | 48.1g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 601g | 102kcal | 7.8g | 1.8g | 1.2g | 18.6g | |
| Tomaatti | 902g | 205kcal | 5g | 31.1g | 2.7g | 12.6g | |
| Kurkku | 902g | 99kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1595kcal | 0g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 5805kcal | 228g | 139g | 466.4g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 2903kcal | 114g | 69.5g | 233.2g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 1451kcal | 57g | 34.8g | 116.6g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu