Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 221kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Purjosipuli | 10g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 2.5g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 65g | 22kcal | 0.9g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 65g | 23kcal | 0.6g | 4.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 595kcal | 56.8g | 26g | 29g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 298kcal | 28.4g | 13g | 14.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 149kcal | 14.2g | 6.5g | 7.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu