Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 188g | 128kcal | 3g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 56g | 56kcal | 9.6g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 75g | 45kcal | 0.8g | 3.4g | 3g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 458kcal | 26.8g | 64g | 9.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 229kcal | 13.4g | 32g | 4.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 115kcal | 6.7g | 16g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 10g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu