Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 146g | 156kcal | 33.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 42g | 23kcal | 0.2g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 63g | 106kcal | 1g | 1.3g | 10.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 10g | 2.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 3.1g | 2.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 683kcal | 72.8g | 22.2g | 32.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 341kcal | 36.4g | 11.1g | 16.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 171kcal | 18.2g | 5.6g | 8.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu