Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 141g | 82kcal | 13.8g | 5.9g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 42g | 37kcal | 0.4g | 7.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Päärynä kuorittu | 49g | 21kcal | 0.2g | 3.9g | 0g | 1.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 45g | 20kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 35g | 56kcal | 1.7g | 5.6g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 643g | 509kcal | 32.4g | 73.6g | 7.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 255kcal | 16.2g | 36.8g | 3.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 127kcal | 8.1g | 18.4g | 1.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.4g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu