Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 432g | 1482kcal | 44g | 302.4g | 5.2g | 15.1g | |
| Sokeri | 344g | 1396kcal | 0g | 343.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 96g | 355kcal | 17.8g | 10.6g | 20.8g | 29.2g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 400g | 2060kcal | 15.6g | 224g | 120g | 21.2g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 1040g | 936kcal | 114.4g | 70.7g | 20.8g | 62.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6424g | 15040kcal | 605.6g | 1923.2g | 514g | 256g | |
| Valittu annoskoko | 3212g | 7520kcal | 302.8g | 961.6g | 257g | 128g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1606g | 3760kcal | 151.4g | 480.8g | 128.5g | 64g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu