Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 780g | 85kcal | 4.4g | 10.9g | 0.8g | 5.5g | |
| Paprika punainen | 816g | 239kcal | 7.7g | 36.7g | 3.3g | 15.5g | |
| Kiinankaali | 900g | 180kcal | 14g | 20.2g | 2.7g | 8.1g | |
| Punakaali | 720g | 187kcal | 11.2g | 25.2g | 1.4g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 1382kcal | 74.6g | 186g | 16.4g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 691kcal | 37.3g | 93g | 8.2g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 345kcal | 18.7g | 46.5g | 4.1g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu