Asia korma
7 dl vettä
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Centrum
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Centrum
14082008 sanoi...
Samaa mieltä, että paras valmis korma mitä oon syöny! Pitää vaan syödä pienempi annos!
keskiviikko 20.08.2008 klo 21:21
Nahkuri sanoi...
Aika paljon hiilareita, muuten vois olla hyvä.
sunnuntai 18.07.2010 klo 16:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, Pirkka-basmati | 812g | 2840kcal | 61.7g | 641.1g | 6.5g | 0g | |
| Pirkka Aasia korma kastike | 1052g | 3156kcal | 16.8g | 115.7g | 294.5g | 0g | |
| Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 1353g | 1515kcal | 311.1g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 15022kcal | 779.2g | 1513.6g | 658.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 7511kcal | 389.6g | 756.8g | 329.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 3756kcal | 194.8g | 378.4g | 164.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 12.1g | 23.5g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu