Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1807g | 181kcal | 19.9g | 14.5g | 3.6g | 18.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 325g | 134kcal | 2g | 7.2g | 3.6g | 9.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 98kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Tilli, tuore | 723g | 216kcal | 26.7g | 6.5g | 5.8g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 1257kcal | 106.6g | 91g | 27.4g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 629kcal | 53.3g | 45.5g | 13.7g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 314kcal | 26.7g | 22.8g | 6.9g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu