Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 217g | 804kcal | 13.5g | 69.5g | 52.1g | 3g | |
| Rypsiöljy | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 13g | 50kcal | 5g | 6g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 7.8g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 7.8g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 1961kcal | 39.6g | 162.4g | 126.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 981kcal | 19.8g | 81.2g | 63.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 490kcal | 9.9g | 40.6g | 31.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.2g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu