Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 219g | 131kcal | 21.9g | 8.8g | 0.7g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 55g | 106kcal | 1.2g | 10.4g | 6.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 26g | 12kcal | 0.1g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 517kcal | 46.6g | 45.4g | 15g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 259kcal | 23.3g | 22.7g | 7.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 129kcal | 11.7g | 11.4g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu