Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 78g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 78g | 26kcal | 2.6g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 174kcal | 5.2g | 35.5g | 0.6g | 1.8g | |
| Sokeri | 17g | 67kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 20g | 141kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 1012kcal | 32.8g | 112.2g | 46.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 506kcal | 16.4g | 56.1g | 23.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 253kcal | 8.2g | 28.1g | 11.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu