Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 219g | 145kcal | 26.3g | 8.8g | 0.7g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 44g | 35kcal | 1.2g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 57g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.8g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 412kcal | 55.6g | 39.4g | 3.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 206kcal | 27.8g | 19.7g | 1.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 103kcal | 13.9g | 9.9g | 0.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu