Maailman paras gluteeniton pannari

Kaikki aineet sekoitetaan keskenään.

Kaurahiutaleet voi jättää pois jos ne eivät sovi ruokavalioon.

Eikä kaurahiutaleita tarvitse korvata lisä jauhoilla tai muulla.

Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 225 asteessa puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Searose70

Searose70 sanoi...

Jos joskus on lupa herkutella 92g annos 186kcal

maanantai 07.04.2014 klo 20:18

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt153g70kcal4.9g7.3g2.3g0g
Kananmuna, pirkka omega 1kpl38g50kcal5g0.1g3.2g0g
Semper Fin Mix jauhoseos87g297kcal2.2g70.8g0.4g0g
Sokeri 9g38kcal0g9.3g0g0g
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g11g42kcal0.2g10.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.2g8.7kcal0g2.2g0g0g
Leivinjauhe 0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Rypsiöljyvalmiste 80%, keiju, juokseva 21g147kcal0g0g16.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana644g1307kcal24.6g200.2g45g0g
Valittu annoskoko322g654kcal12.3g100.1g22.5g0g
Annoskoko puolitettuna161g327kcal6.2g50.1g11.3g0g
Arvot/100g100g203kcal3.8g31.1g7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=417996