Mustikkapiirakka (hedelmäsokerilla)

100g 60% leivontamargariinia
30g (vajaa puoli desiä) hedelmäsokeria
1 muna
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Täyte:
4 dl = 200g mustikoita
30g hedelmäsokeria
2 tl perunajauhoja

Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Lisää keskenään sekoitetut kaurahiutaleet, vehnäjauhot ja leivinjauhe.

Levitä taikina voidellun vuoan pohjalle ja reunoille.

Sekoita täytteen aineet ja pane taikinan päälle vuokaan.

Paista uunin keskitasossa noin 20-25 minuuttia, 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5.9g20kcal0g4.8g0g0.1g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 18g71kcal0g17.5g0g0g
Mustikka metsä- 117g52kcal0.6g7.5g0.7g3.9g
Leivinjauhe 2.9g5.1kcal0.2g1.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 50g171kcal5.1g34.8g0.6g1.7g
Kaurahiutale 21g77kcal3g11.7g1.5g2g
Kananmuna kuoreton 32g46kcal4g0.1g3.3g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 18g71kcal0g17.5g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 59g314kcal0.5g0.4g35.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana644g1653kcal26.8g190.8g82.4g15.4g
Valittu annoskoko322g826kcal13.4g95.4g41.2g7.7g
Annoskoko puolitettuna161g413kcal6.7g47.7g20.6g3.9g
Arvot/100g100g257kcal4.2g29.6g12.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62306