Ruokaisa tomaattikeitto
Valmistusohjeet löytyvät kotikokki.
net:stä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Hytonevi
net:stä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Hytonevi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto | 63g | 23kcal | 0.4g | 2.2g | 1.3g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 6.3g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemi laimennettu | 100g | 19kcal | 0g | 3g | 0.6g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 50g | 65kcal | 9g | 1.1g | 3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 25g | 43kcal | 1.9g | 0.6g | 3.8g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 63g | 22kcal | 1g | 4.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 16g | 55kcal | 2.1g | 10.2g | 0.5g | 0.9g | |
| Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 470kcal | 29.8g | 45.4g | 18.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 235kcal | 14.9g | 22.7g | 9.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 118kcal | 7.5g | 11.4g | 4.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.6g | 7g | 2.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu